El cold plunge en el jardín: la instalación definitiva
Para los afortunados que tienen jardín o terraza, instalar una tina fija de baño frío en exterior es la solución más cómoda y duradera. Pero hay aspectos que debes considerar antes de invertir.
Opciones para exterior
Tinas de madera (barrel baths)
Las tinas de madera estilo nórdico son las más estéticas y las más adecuadas para exterior permanente. El cedro y el alerce son maderas que soportan bien la intemperie. Precio: 400-1.500€.
Tinas de acero inoxidable
Son las más duraderas para exterior. Resisten lluvia, sol y temperaturas extremas sin deterioro. Precio: 400-1.200€.
Piscinas pequeñas adaptadas
Una opción económica y funcional: pequeñas piscinas de acero galvanizado (las «stock tanks» americanas) son perfectas para cold plunge en jardín. Precio: 150-400€.
Consideraciones de instalación en exterior
- Suelo nivelado: Imprescindible para una tina llena de agua
- Acceso a agua: Manguera o toma de agua cerca
- Desagüe: Planifica cómo vaciarás la tina (o cuándo cambiarás el agua)
- Luz solar directa: Calienta el agua; considera una cubierta o ubicación con sombra
- Privacidad: Considera el entorno para sentirte cómodo
Mantenimiento del agua en exterior
El agua en exterior se contamina más rápidamente por hojas, insectos y algas. Opciones: cambiar el agua cada 2-3 usos, usar pastillas de cloro o bromo (dosis mínima), o invertir en un sistema de filtración.