Cómo instalar tu cold plunge en casa
Instalar un cold plunge en casa es más sencillo de lo que parece en la mayoría de los casos. Con la planificación adecuada, puedes tener tu instalación lista en un fin de semana. Te explicamos cada paso.
Paso 1: Elige el espacio
Considera estos factores: Acceso a agua: necesitas una toma de agua fría cercana. Desagüe: fundamental para vaciar la bañera. Suelo resistente: para bañeras llenas (400 L = 400 kg), el suelo debe soportar el peso. Los suelos de hormigón, piedra y madera estructural no tienen problemas.
Paso 2: Prepara la zona
Instala suelo antideslizante alrededor de la bañera. Si es exterior, asegúrate de que el agua de desagüe tenga salida. Si es interior, considera la ventilación (el vapor de agua puede afectar paredes y techos sin ventilación adecuada).
Paso 3: Instala la bañera
Las bañeras inflables y la mayoría de polietileno no requieren instalación permanente. Las de madera necesitan nivelado perfecto para que las juntas sellen bien. Las de acero suelen tener patas ajustables.
Paso 4: Conecta agua y desagüe
La mayoría de bañeras de cold plunge incluyen conexiones estándar de manguera. Un grifo de jardín cercano es suficiente para el llenado. Para el vaciado, un desagüe de suelo o simplemente una manguera hacia el jardín.
Paso 5: Sistema de temperatura
Sin chiller: llena con agua fría y añade hielo. Con chiller: conecta el equipo según las instrucciones del fabricante y configura la temperatura deseada.